Førstehjælpskurser

Dette projekt har til formål at hjælpe pårørende til psykisk syge, som oplever en hverdag med store udfordringer og ofte præget af stress, magtesløshed, konflikter og mismod. Projektet vil tilbyde de pårørende mindfulness-grupper, som har vist sig at kunne hjælpe med at holde det stress og pres fra dørene, som mange pårørende til psykisk syge befinder sig i. Inden for mindfulness arbejdes der med en enkelt form for meditation, som er nem at gå til for de fleste, og som skaber de bedste betingelser for indre ro, glæde og overskud. Derudover vil grupperne også arbejde med en række temaer såsom skyldfølelse, tabu, isolation, konflikthåndtering og positiv kommunikation, som kan hjælpe de pårørende til bedre at håndtere hverdagens udfordringer. Et gruppeforløb vil bestå af cirka otte sessioner af to timers varighed.